在拥挤的公共交通中，发生意外事件并不罕见。有些人在公交车上，由于拥挤和不适的处境，可能会遭遇尿失禁。这种情况不仅让人感到尴尬，也可能对心理带来负面影响。如果你不幸经历了公交车上被揉到尿失禁，那么该如何应对呢？

首先，面对突发的尴尬情况，保持冷静是至关重要的。在人群中感到不适，首先应试图找到一个安全的地方，让自己稍作调整。若情况允许，可以考虑在下车后立即寻找最近的公共卫生间，确保能够迅速解决生理需求。很多城市的公共场所、商场以及餐厅都有洁净的卫生间可供使用，迅速找到安全的环境是解决问题的第一步。

其次，处理尴尬污渍也是需要关注的重点。在找到了卫生间后，应迅速清理衣物，如果可能的话，使用湿纸巾清洗受影响的部位，确保不会留下异味。除了清洁当外，备一条备用的衣物也是一种有效的预防措施，以备不时之需。

当事情处理妥当后，要学会从心理上调整自己。很多人在公共场合发生意外时，尤其会感到羞愧和沮丧。其实，这种情况并不罕见，很多人都有类似的经历。因此，不必过分自责或感到羞愧，重要的是要从中吸取经验，以避免未来再犯同样的错误。

为了减少在公交车上再次发生类似事件的概率，需要对自己的饮水量和生理周期有所了解。尽量避免在乘车前喝过多的水，尤其是在高峰时段。为了更好地把握自己的生理需求，可以养成定期上厕所的好习惯，即使不急，也尽量趁早处理，以减小突发情况的风险。

最后，公交车上的拥挤、挤压是十分常见的，因此建议乘坐公交时，选择在人流量较少的时间，并尽量选靠近车门的位置。这不仅能提升安全感，也能在一定程度上减少对自身隐私的侵犯。

公交车上被揉到尿失禁确实是一个尴尬且不愉快的经历，但只要冷静应对，妥善处理，就能将其变成一个小插曲，努力让未来乘坐公共交通的体验更加顺畅。